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コエンザイムQ10を含む食品｜生活習慣病の豆知識
コエンザイムQ10はアンチエイジング効果が高く、注目される物質です。コエンザイムQ10はイワシ、サバなどの青魚、牛肉や豚肉、ナッツ類に多く含まれます。コエンザイムQ10を多く含む食品を、適切な調理法で料理するようにすべきです。
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